#思考#
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阿宁
3天前
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左澜： 天天低谷期，唉😮💨
阿宁
1天前
说说“自由”这个话题。
自由在我这里的定义是：当一个人知道没有什么真正能束缚自己时，他就真正自由了。他能自己决定与自己相关的一切，并完全为自己的选择负责。这种自由意味着：我有能力选择生活，工作，心情，关系，出发点是“让我更舒服，更轻松，更开心，更不被消耗”，而不是“别人会怎么看我”“会不会被评价”。
这种看似“理想化”的自由也存在一定前提，只要还处于社会之中，人就会受到基本规则的约束。但在规则之上的精神层面，我是否仍然能够按照自己的意志来运作，这决定了我在自己内部是否自由。
当外部规则的框架，社会身份的标签，他人评价的参照都剥离之后，人不得不独自面对自己。当一个人无法再依靠外部坐标来确认自己在哪里时，他就必须独自回答：我是谁，我想要什么，我该往哪走。
一般来说，潜意识里会本能地极力避免这个状况。相比之下，接受束缚反而是一种更省力的生存策略，只要照做，无需判断和决定，也不需要为自己的决定负责。随大流提供了一种“我在正常路径上”的安全感，但这种安全感是浮于表面的，没有基础支撑，很容易时常陷入自我怀疑。
当一个人选择跳出这个模式时，他面对的问题是：如果我不走大多数人走的路，那我该怎么走？这是一个非常真实且容易让人想逃避的问题。既然没有现成的路可以借鉴，那就自己走出来一条。慢一点没关系，摔倒也没关系，探索独属于自己的路，本身就很有趣。
当我放下对生活“本来应该如何”的执念，看清了这个世界原本的样子——包括它的荒谬，痛苦，不公，然后在这个我无法选择的世界里，我依然选择做我自己的主人。 #思考# # #
就这样： 罗曼罗兰的英雄主义吗？可是我觉得你觉得你自由你就是自由的，规则的存在从来不是简单为了束缚
阿宁
5天前
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绪许： 外界的评价体系因为社会偏见的问题和功利性而很容易使人望而生畏。前者相关的评价体系我完全将其抛弃，后者相关的我认为只要能够使我达到比较开心的程度，我就愿意去追求一些功利的成就，看自己在评价体系里边能达到多高。当我知道自己能做的，或者是尝试之后发现了其中的运行规律，无论失败或成功的，我才会对功利的成就祛魅。
阿宁
8天前
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阿宁： 哈哈哈哈哈哈哈哈哈🤝
阿宁
12天前
我对“痛苦”的一些想法
我觉得痛苦不需要被消除，只需要被接纳。
这个模式可以用在任何一种痛苦的感受上，比如不被爱的痛苦，关系断开的痛苦，不被认可的痛苦，不知道自己如何存在的痛苦，矛盾迷茫冲突的痛苦，等等😶🌫️
痛苦不需要被解决，它们只需要有个位置存放，然后你可以带着它们继续生活。以前我总以为痛苦是需要被克服的“坏东西”，但我后来又发现，有些痛苦是无法避免的。尝试“克服痛苦”只会让你和痛苦保持对抗，它会变成你需要对付的敌人。所以我看见，承认，接纳痛苦，尝试在痛苦和自己之间留出了一段可以共存的距离。当你接纳它，它就不再是敌人，而是一个需要被放回正确位置上的东西。
接纳痛苦之后，它就已经是我的一部分了，我几乎感觉不到它的存在。痛苦没有消失，只是它不再占据我主要的注意力了。痛苦曾占据我主要注意力的时候，那种感觉非常不好😶和痛苦对抗的过程让我觉得很不舒服。
现在我可以承认，有的事确实让我感到痛苦，但痛苦已经不再对我产生很大的影响。我接纳痛苦的出发点很简单，单纯只是我不喜欢不舒服的感觉。所以直面痛苦，不否认自己的感受，这本身就是一种解脱🤫 #思考# # #
阿宁
21天前
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Astral： 完全理解你，我现在在学习中，然后我的好朋友也在，我们每天都没时间聊天但是都能接得住对方。有时候一起探讨理想，然后聊美了就继续学。学破防了就抱头痛哭，但是互相都知道时间宝贵。感觉和博主理想的状态很像了。
阿宁
25天前
我以前确实有比较严重的心理问题，那时候我的自我认知混乱，对外界的反应更多的还是防御和自保，很难建立关系和信任。这个状态持续了相当长的时间，极大影响了我的生活状态，关系选择和自我认知。
不过对现在的我来说，那段经历已经不再是主要矛盾了。我倒觉得不存在所谓“痊愈”，整合之后，过去的经历不再是需要继续处理的问题。这些经历也没有被忘记，抹除或消失，它们共同构成了现在的我。
复盘自己的过去，有助于我理解“为什么现在的我是这样，原来是走过了这样的路径啊”。
我说这些不是要倾诉，也不是想博取同情，它们只是我经历的一部分。
最后分享一下这本书《不原谅也没关系》，这本书帮我看清了自己的某些状态，也是我理解自己过去的一个参考。🙂↕️#思考# # #
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🎊北北： 抱抱你，我懂那种感觉
阿宁
26天前
n刷宝石之国，又有了一些新想法。🤔
真相可能会颠覆一切，而且是不可逆的，追寻真相的路上无法回头。执着于追求真相，最终结果可能会发现所谓的真相并不存在，一切终会归于虚无。
当一个人走到了真相的边缘，他可能会阻止其他人靠近。因为知道真相并不会带来解脱，反而可能会成为一种负担——你需要容纳并带着真相继续走下去。
即便已经了解了部分真相，仍然需要立足于日常生活。或许没有所谓的终极真相。而且知道的再多，也不能让自己变得更完整🤯
真相无法通过传达来理解，只能通过亲身经历来验证。追寻真相的过程本身，可能就是真相的一部分。追寻真相看起来在接近答案，实际上是在走向一个无法预测的状态。到达那里之后，你可能会发现那里没有你想要的答案，只有在追寻过程中经历的一切，和现在的自己。
#思考# # #
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